【ライフスタイル】 季節の変わり目は体調管理にご注意を!

皆様こんにちは(*^-^*)!

冬から春の季節の変わり目は、何かしらの原因で体調を崩す方が増加すると言われております。

人間の身体は、高気圧の時に交感神経が優位になり低気圧の時に副交感神経が優位になるため春の気圧の上下により、自律神経も乱れやすく体調不良が起こりやすくなるのです。

病気ではないけど、なんとなく身体がだるい、肩こり、目まいなどの症状は不定愁訴と呼ばれ、特に3月頃に不定愁訴の症状が多く見られます。

そんな時期は無理をせずストレスを溜めない生活を心掛ける事が大切です!!

お風呂に漬かり、リラックスする時間を作ったり、エステに来てマッサージを受けて、気持ち良い・心地よいと感じる事がストレス解消には一番効果的です(*^^*)

自律神経が乱れやすく、体調の変化が心配な時こそエステでのマッサージを取り入れてみて下さい!!

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