【ファスティング】コロナ禍私達の健康管理
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
最近10日に1回から1ヶ月に2回位1dayのファスティングがスタッフで流行り自分達の健康管理や体重調整に役に立っています👍
いつでもどこでも食べようと思った時に食べれる環境にある私達の内臓は少し疲れ気味😆
自分にあったファスティングペースで生活習慣の見直しにもなります❣️
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