【札幌エステデグランデ】 ダイエットに最適な季節は・・・

最もダイエットに適した季節は、実は『冬』なんです!!

寒い冬の時期は、体温を上げるために、体内で燃やすエネルギー量は多くなります。
夏に比べて冬の方が基礎代謝は高くなり、実は冬の体は痩せやすい状態にあるのです。

しかし、クリスマスや忘年会、お正月などのイベントが多く、比較的高カロリーなメニューが多い為、
摂取エネルギーがオーバーしたり、アルコールの飲みすぎやアルコールによる食欲増進効果でつい食べ過ぎてしまいがち、、、。暴飲暴食の前後の食事を控えるなど、飲み会の前後は普段より健康的な食事を心掛けて下さい。

またお風呂に入ってからご飯を食べる。この順番は冬太りの解消にはとてもいい順番です。
冷えていると内臓の働きも弱まります。しっかりと温めて動きを良くしてから食べると、しっかりと吸収、消化、燃焼してくれるので、脂肪の蓄積を抑える事ができます。

少しの工夫で、ダイエットの効率がグンッと上がる冬の季節こそ、是非ご自身の体と向き合ってみて下さい!!

エステデグランデ店長 村瀬 瞳

【最新機器ハイパーナイフで脂肪撃退!】ハイパー痩身Body90分¥22,000→¥8,800
【最新機器ハイパーナイフで脂肪撃退!】ハイパー痩身Body 90分 ¥22,000 → ¥8,800

関連記事

  1. 3DメガEMS エムズランチャー
  2. 酵素ドリンク Fas-Fas ハンドトリートメントで脂肪を燃焼する働きのあるインナーマッスル(赤筋)に働きかけ酵素ドリンクによる食事療法で腸に活力を与える。
PAGE TOP