皆様こんにちは(^^♪

最近よく耳にする酵素ファスティング。気にはなっていたけど…何?と思っていた方おりませんか❓

ファスティングとは、FAST=「断食をする」が由来となっている言葉です。しかし断食や絶食をする訳ではなく、実際は酵素ドリンクを飲み必要最低限の栄養とカロリーを摂取します。

一定時間内臓を休ませることで腸内環境の改善や、味覚のリセット、その結果ダイエット効果も期待できます!

準備食・回復食を設ける、しっかり水分を摂取する等注意点もいくつかございますので、ご興味のある方は当サロンまでお問い合わせください(^▽^)/